脳のお勉強

ふむふむ

めちゃくちゃ面白い！！

只今脳の勉強しています。

特に「最高の休息法」と「運動脳」は必須！！

気持ちが下がりがち

脳の衰えが気になる

疲れた感じが抜けない

等の悩みを持つかたには是非是非読んて頂きたい！！

最高の休息法は付属のCDを聞いたら良いとかそんな単純な話じゃなくて、今流行りのマインドフルネスに関する本。

運動脳は、とにかく有酸素運動をしましょうという本。

みなさんも、是非是非！！